Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Selamat datang dan terimakasih atas kunjungan Anda. Bagi para wanita tentu semuanya mengalami yang namanya haid atau menstruasi. Namun jika Anda haid merasakan nyeri ini perlu diwaspadai. Untuk mengatasinya, disini kami akan informasikan mengenai cara menghilangkan nyeri haid yang aman dan tepat.

Penjelasan Mengenai Nyeri Haid

Cara Menghilangkan Nyeri HaidNyeri haid yakni merasakan nyeri seperti kram otot pada perut bagian bawah. Pada saat haid, darah kotor dikeluarkan oleh dinding otot rahim yang mengencang, tetapi terkadang pasokan oksigen pada rahim bisa berkurang akibat dari tertekannya pembuluh darah sehingga menyebabkan nyeri haid.

Wanita pada umumnya mengalami kondisi nyeri haid. Bahkan aktivitas bisa terganggu apabila nyeri haid terlalu parah. Nyeri ini bisa dirasakan sebelum haid atau ketika sedang haid dalam kurun waktu dua sampai empat hari.

Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Nyeri haid biasanya akan hilang dengan sendirinya yang tidak memerlukan penanganan yang khusus. Namun jika nyeri yang cukup lama, Anda bisa melakukan hal seperti dibawah ini untuk membantu menghilangkan nyeri haid seperti:

  • Konsumsi suplemen makanan. Beberapa makanan yang memiliki kandungan magnesium, asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin B6 dan vitamin B1 sangat baik sekali sebagai cara menghilangkan nyeri haid.
  • Pijatan perut. Cara menghilangkan nyeri haid yang kedua adalah dengan memijat perut Anda secara perlahan.
  • Mandi air hangat. Mandi dengan air hangat sangat membantu sekali untuk mengatasi nyeri haid. Dengan mandi air hangat Anda akan merasakan santai dan nyaman.
  • Olahraga secara teratur. Cara menghilangkan nyeri haid yang selanjutnya adalah dengan menerapkan olahraga secara teratur dan rutin. Anda bisa berolahraga ringan seperti bersepeda, sepeda, berenang, aerobik, jogging dan juga jalan santai.

Nah itulah beberap cara menghilangkan nyeri haid yang bisa Anda lakukan. Apabila cara diatas masih belum bisa mengatasi nyeri haid, maka kami rekomendasikan untuk mengkonsumsi herbal yang terbuat dari teripang emas yakni QnC Jelly Gamat. Obat herbal ini sudah memiliki sertifikasi BPOM dan juga aman serta tanpa efek samping.

Itulah informasinya mengenai cara menghilangkan nyeri haid, semoga bisa bermanfaat. Terimakasih

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *